<div id="comment-content-1538639">Om man ser till det stora så lär inte intaget av kaffe vara ett stort hälsoproblem för den stora massan. Så jag förstår inte riktigt att det ens får ta plats i detta forum. Ska man kunna förändra kosten bland den stora massan så kan man inte hålla på med att peta i detaljer. Och förresten så är väl kaffe godkänt ur lchf synpunt? Eller hur? Om det nu är ett bevisat stort problem så ska väl då kaffe med på "svarta-listan" det också.</div>
↧
Av: Dan
↧
Av: Anette Hammer
<div id="comment-content-1555537">Hej! Själv har jag gått över till koffeinfritt kaffe och märkt stor skillnad mot förr. Skulle jag "glömma" dricka kaffe så uteblir huvudvärken som förr kom med posten utan kaffe..</div>
↧
↧
Av: Jocke
<div id="comment-content-1569179">Jag slutade med kaffe av samma skäl som dig - ville inte vara beroende och dessutom är det en importprodukt som skapar mycket otrevligheter i sitt kölvatten från planta till butik. Det som jag upplevt som svårast är den sociala biten. Jag har aldrig rökt men jag tror att det påminner om "gemenskapen" i dom sammanhangen. Jag plockar mitt eget örtte av myntor mm och använder enbart ekologiskt. Vanor blir lätt ovanor.</div>
↧
Av: Pellan
<div id="comment-content-1654349">Beskheten i kaffe beror på att man rostat sönder kaffebönorna. Oftast för att dölja kvaliten på bönorna. Är det gott kaffe? Det bestämmer man ju själv efter eget tycket. Vid långsam rostning så stannar polyfenolerna kvar i bönan som du sedemera får i dig. Och det är ju bra! Sedan håller jag med om att 5-8 koppar per dag är mycket. Men varför vara så drastisk och sluta helt?
Det hade varit intressant att höra kostdoktorna tankar vid intag av 1 kopp av äldre storlek med högkvaliativt kaffe![😉]()
</div>
</div>
↧
Av: Helena Hesselmark
↧
↧
Av: Monika
Jag håller på att trappa ned för att helt sluta dricka kaffe. Druckit runt 5-8 koppar dagligen i flera år. Min motivation till att sluta är att koffeinet påverkar CNS och frisätter stresshormoner. Blev inspirerad att sluta pga Andreas inlägg..Tack!! ![:)]()
↧
Av: Irene
<div id="comment-content-1685238">Irene
Jag har druckit kaffe i snart 40 år. Började när jag jobbade på sjukhus för att bli pigg eftersom man jobbade oregelbundna tider och fick lite sömn. Men då drack jag flera koppar om dagen men fick ont i magen. Senaste 20 åren har jag druckit en stor kopp starkt kaffe varje morgon men så för någon månad sedan började jag få ont i magen och märkte att det gjorde mer ont efter kaffet. För 3 dagar sedan slutade jag helt med kaffet. Första dagen fruktansvärd huvudvärk och helt orkeslös. Men andra dagen började jag även få muskelvärk i benen och idag på tredje dagen ännu mer muskelvärk i benen, stundvis en ohållbar smärta! Kan ej sitta eller ligga när det är som värst. Vad beror detta på? Hoppas verkligen det går över.</div>
↧
Av: claudia
<div id="comment-content-1724207">Jag slutade dricka kaffe för 2 veckor sen. Jag var verkligen tvungen därför jag fick mycket ont i magen. När jag slutade dricka kaffe försvann smärta på en gång. Men även fick jag en annan positivt effekt. Jag hade jämt en för lågt blodtryck. Det vart ännu värre när jag började med lchf. 90 tii 55. Men blodtrycket är nu bra tack att jag slutade med kaffet. 124 till 74.</div>
↧
Av: Patrik
Uppenbarligen extremt individuellt. När jag jobbar brukar det bli ca 9-12 muggar a 2dl under arbetsdagen och 0-4st under kvällen. Det har pågått länge. När jag är ledig kan det gå en vecka utan kaffe för att jag inte orkar eller känner för det. Jag pendlar alltså mellan vad jag misstänker är väldigt hög konsumtion och ingen alls. Smygstartade med kaffe när jag var 5 år, för snart 30 år sedan.
Jag har aldrig känt någon abstinens utan men jag kan heller inte påstå att jag känner något utmärkande när jag dricker kaffe. Jag blir piggare men jag blir lika pigg av en kopp varmvatten. Det är gott, thats it. Immun mot koffein?
Samma med snus. Började vid 12 år. Slutade, utan abstinens eller dylikt, i 4 år när jag var 20 år. Höll nyss upp 4 mån utan problem.
För mig känns det som beroende och abstinens är något påhitt. En myt. Men det är det nog inte. Vore dock intressant att veta hur jag, och säkert fler, kan känna mig helt opåverkad medan andra verkar bli närmast döende utan koffein /nikotin.
Det i beroendeväg jag kan upptäcka är enbart att vilja/motivation att sluta är en bristvara - jag känner helt enkelt att jag vill snusa och dricka kaffe - men hur vet man om det är ett beroende som talar eller om det är genuint?
Jag har aldrig känt någon abstinens utan men jag kan heller inte påstå att jag känner något utmärkande när jag dricker kaffe. Jag blir piggare men jag blir lika pigg av en kopp varmvatten. Det är gott, thats it. Immun mot koffein?
Samma med snus. Började vid 12 år. Slutade, utan abstinens eller dylikt, i 4 år när jag var 20 år. Höll nyss upp 4 mån utan problem.
För mig känns det som beroende och abstinens är något påhitt. En myt. Men det är det nog inte. Vore dock intressant att veta hur jag, och säkert fler, kan känna mig helt opåverkad medan andra verkar bli närmast döende utan koffein /nikotin.
Det i beroendeväg jag kan upptäcka är enbart att vilja/motivation att sluta är en bristvara - jag känner helt enkelt att jag vill snusa och dricka kaffe - men hur vet man om det är ett beroende som talar eller om det är genuint?
↧
↧
Av: Sandra
<div id="comment-content-1744478">Jag har druckit kaffe sedan jag var 3 år. Det har aldrig blivit något beroende för mig. Lagar aldrig kaffe hemma. Dricker när någon bjuder. Det kan bli några koppar i veckan. Ibland ingen alls. Tycker kaffe är ganska gott. Men det är bara en sällskapsdryck för mig.</div>
↧
Av: Johnny Andersson
<div id="comment-content-1769767">Hur länge har Homo Sapiens druckit kaffe? Kan inte vara någon ursprungsdryck i alla fall. Våra förfäder klarade sig utmärkt utan kaffe och om det vore nödvändigt skulle de finnas heta kaffekällor i naturen och det gör det inte.Kaffe känns som en onödig konsumtionsvara och utgift som inte gör någon nytta och kanske ingen större skada heller mer än att andedräkten blir sämre. Bäst med friskt vatten utan kaffe tror jag.</div>
↧
Av: Lisa
<div id="comment-content-1788740">För typ 10 år sen skulle jag ge mig på en sån där traditionell fasta, bara vätska i 7 dagar i form av grönsaksjuicer. Då stod det att man skulle sluta med kaffe 3 dagar innan, för att man lätt kunde få abstinens.Jag hade migrän i 3 dagar och kraftig huvudvärk i 2 veckor till. Det blev heller aldrig någon fasta, lika bra det iofs eftersom den sorten inte är nåt som funkar för mig.Efter det drack jag inte kaffe på 2 år, jag blev skraj av att vara så beroende av något. Sen dess dricker jag extremt måttligt och inte på kvällarna. På senare tid har jag ytterligare dragit ner på kaffet, det är en kopp om dagen max och aldrig efter 15.00. Dessutom har jag krav på att det ska vara en god kopp, dvs, erbjuds bara skitkaffe så är jag utan.</div>
↧
Av: Karin
<div id="comment-content-1821551">Jag är mitt uppe i avvänjningen, dag 5. Första två dagarna extrem huvudvärk. Sen snuva, frossa och hög feber (?). Jag har inte läst om någon annan med feber. Undrar om det kanske inte är kopplat till koffeinet? Huvudvärken kommer och går. Svettningar varvas med frossa. Hoppas det snart är över! Jag drack ca 4-6 koppar per dag på
Jobbet och kanske 2 på helgen. Ett beroende jag inte vill ha.</div>
↧
↧
Av: Eva Manola
Jag är inne på 24h utan kaffe och idag på e m fick jag en obehaglig upplevelse och fick rusa hem från jobbet.
Min huvudvärk började efter lunch och sen började jag kallsvettas och kände mig illamående och det satte igång fruktansvärd typ av värk och allmänt " sjukdomstillstånd".
Efter ytterligare en timme fick jag snabbt springa ut och jag kräktes två ggr och sen ytterligare en gång till- hemskt.
Hela jag var ur balans och mådde som om jag hade influensa.
Kom hem och sov i sträck i två h och huvudvärken består..
Jag skall dock klara detta..
Vill inte vara koffeinberoende..
Min huvudvärk började efter lunch och sen började jag kallsvettas och kände mig illamående och det satte igång fruktansvärd typ av värk och allmänt " sjukdomstillstånd".
Efter ytterligare en timme fick jag snabbt springa ut och jag kräktes två ggr och sen ytterligare en gång till- hemskt.
Hela jag var ur balans och mådde som om jag hade influensa.
Kom hem och sov i sträck i två h och huvudvärken består..
Jag skall dock klara detta..
Vill inte vara koffeinberoende..
↧
Av: Karin albinsson
karin Albinsson
Under den tid jag arbetade, kanske 70-talet, började kaffebryggare finnas på många jobb. Själv har jag provat kaffeabstinens bara en gång, och det var inte roligt.
Läste i läkartidningen att många blev sjuka på lördagen, men ingen förklaring.
Psykmottagningen rekommenderades.
Så här i efterhand förstår man ju orsaken.
↧
Av: Torsten Lindholm
<div id="comment-content-1975860">Har ovanliga smärtor i musklerna som tvingat mig till värktabletter för att kunna sova. Det håller i sig en vecka från det jag slutade.</div>
↧
Av: Susanna
Har alltid blivit trött av kaffe.
En orsak kan vara bildandet av glutamat?
Vissa behöver kanske lite extra glutamat?
Andra kanske redan har för mycket?
En orsak kan vara bildandet av glutamat?
Vissa behöver kanske lite extra glutamat?
Andra kanske redan har för mycket?
Det skulle visst ge en ökning av histamin också.
↧
↧
Av: Ida
<div id="comment-content-2053812">Jag är inne på min tredje dag utan kaffe har världens värsta huvudvärk och har en sjukdoms känsla i hela kroppen ligger i sängen ätit Ipren Alvedon sedan dag två men jag tänker ej ge upp måste kunna vara utan kaffe :)</div>
↧
Av: Koffeinärdjävulensdrog
<div id="comment-content-2129928">Jag är inne på min andra dag utan kaffe.. igen..
Jag har ADD och upplever att kaffe hjälper mig väldigt mycket, men bara för stunden såklart. Känner att jag blir oskärpt och dimmig i huvudet efter några timmar och behöver då dricka en kopp till. Dricker alltså bara 2 koppar dagligen, ibland mer men aldrig mindre.
Problemet är ju att det ALDRIG är tid att sluta med koffein eftersom jag inte klarar av att göra någonting. Inget. Orkar definitivt inte jobba, orkar inte göra några vardagssysslor och huvudet gör för ont för att titta på tv med ;) Motivationen är i bott och alla ADD symptom som jag med kosten "tagit bort" är koncentrerade i ca en veckas tid. Det är alltså skärselden rätt igenom, så hur ska man gå tillväga?? Har klarat mig en gång och mådde prima koffeinfritt men att ta sig dit??? Tips?</div>
↧
Av: Anne-May Pehrsson
<div id="comment-content-2199249">Biverkningar .Anne-May
20.09.2016
Dricker mer och mer kaffe men sällan mer än fyra muggar per dag. Har börjat fundera på om det kan påverka lederna negativt . Har fruktansvärt ont i korsryggen och neråt samt bicepsmusklerna i överarmarna. Kan inte lyfta dem över huvudet. Undrar om det kan orsakas av kaffekonsumtionen. Skall försöka sluta och en vän till mej sade att när kaffeabstinensen sätter in skall man dricka en halv kopp kaffe och sedan inte mera och då är huvudvärken borta, har testat det en gång förut och då funkade det.</div>
↧
Det har tidigare på LCHF-bloggar diskuterats att fasteblodsockret blir litet högre när man åter lågkohydratkost eftersom protein och fett förbränns långsammare. Jag har nu följt LCHF-modellen i 9 år och fått stora hälsoframgångar.
Stor viktminskning - 41 kg
Kunnat sluta med allt insulin. Från 70 enheter till 0,
med flera förbättringar, men just fasteblodsockret ligger ungefär på samma nivå som resten av dagens mätningar. Dvs det syns ingen skillnad om jag ätit 12 eller 4 timmar innan.
Jag tycker att du skall vara nöjd med dina värden.